Détail de l'annonce

Mesdames,

Senior, vous propose à titre "gratuit" des cours de gymnastique douce, étirements, renforcements

musculaire, exercices de respiration et relaxation !

Pour vous qui souhaitez affiner vos silhouettes, ou retrouver une bonne forme physique et mentale.

Vous sortez d'une épreuve difficile, et aimeriez une aide pour vous motiver,

Je vous fait part de mon expérience acquise depuis 20 ans en tant " qu'amateur" et "particulier",

Les exercices que j 'ai mis au point, sont pour les débutantes, mais ils sont adaptables à volonté !

Me déplace à domicile, en résidences secondaires, locatifs estivales, toute l 'année.

du Lundi au Samedi selon mon temps libre et fonction de mon planning professionnel.

Ces cours de "coaching" sont uniquement donnés à "titre bénévole" et "vous êtes libres d'arrêter" quand vous voulez.

Une <pièce , un local< est demandé afin de pouvoir pratiquer à l 'abri des éléments météos.

"Uniquement en cours particuliers individuels.

Merci de faire vérifier votre état de santé pour pouvoir faire ces séances .

Prévoir enter 45 mn et 1h15 de cours et un tapis de sol vous est gracieusement prêté

pendant les séances.

Tenue ne comprimant pas le corps, serviette, bouteille d'eau !

Contacts par téléphone non masqué, un rdv préalable sera fait afin de déterminer vos objectifs.

Merci mesdames de me contacter personnellement, pour des raisons de confidentialité !

A très vite, pour une séance de santé bénéfique pour votre santé !

Namasté.

Cours de gymnastique douce pour dames seniors et plus.

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